学校组织考试是为了对学生的文化知识进行考查，国家进行统考是为了选拔人才，而对于考生来说，这不仅仅是一场学识的考验，更是一场心理素质的考验。

所以，在考前的这段时间里，考生除了认真复习好所学的知识，做好复习外；同事也不能忽视心理素质的调节，这也会很大程度上影响到学生在考场上的发挥。

中科院心理研究所王极盛教授研究发现：

在20个影响考试成功的因素当中，前四位分别是：

1.       占第一位的是考生考试时的心理状态；

2.       考生考试前的心理状态；

3.       学习方法；

4.       学习基础。

另有实验表明，一组儿童在情绪良好的情况下平均智商为105，但在紧张状态下仅为91。

61名高考第一名一致认为，考试成绩好，一是平常基础好，知识掌握牢；二是考试心态好，临场发挥及心态调整好。

信心是成功的精神保障，信心是建立在实力基础之上的，过高的目标会挫伤自己的信心。信心来源于实力，所以要求考生全面掌握知识，不要存侥幸心理，要抓住重点，重视自己学习中的薄弱环节，只有自己薄弱的地方得到加强，自己心里才更有底气。从心理学方面来说，提高自信心应该注意这样几点：在走路时注意做到挺胸抬头步伐稍快。在心理学上，挺胸抬头步伐快对提高自信有暗示作用，这样在心理上可以无意识地建立信心；多想过去考试成功的事，这也有助于提高自信；应多听一些振奋人心的音乐。

获得自信心的方法有很多，这里简单介绍一些：

复习中的加法：每天都要问自己：“我又掌握了什么新的内容”“得到了什么新的启发”“有了什么新的收获”，不断获得成长的感觉，进步的感觉，保持积极的情绪；

复习中的减法：即每天每科每课都及时总结“我又消灭了一个薄弱环节”“我又排除了一个隐患”。使自己的弱势不断减少，信心不断增加。