心智源专家总结道，约有60％的失眠是由焦虑、抑郁情绪导致的，如果加上不典型的焦虑性失眠，估计有80％以上失眠的发病与精神心理性格因素密切有关。这种类型的失眠患者除接受药物治疗外，还需要结合心理治疗从而长期改善睡眠。

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