月光族，是指将每月赚的钱都用光、花光的人，所谓“洗光吃光，身体健康”。月光族一般都是年轻一代，他们与父辈勤俭节约的消费观念不同，喜欢追逐新潮，扮靓买靓衫，只要吃得开心，穿得漂亮，根本不在乎钱财。同时，也用来形容赚钱不多，每月收入仅可以维持每月基本开销的一类人。心智源专家介绍，这个词本身是一个中性词，没有绝对的褒贬意之分，而下面将介绍一下月光族的心理特点，以及女性月光族的心理成因。

    月光族的心理特点有如下几点：一、时尚， 青春的代表。会花钱才会挣钱；二、在一个固定的周期内(一般为30天)能够体会到腰缠万贯、身无分文、负债累累的生活，增强心理素质以及对待不同生活灵活应变的方式。使平淡的生活变得起伏不定感到刺激、新鲜；三、勇于尝试新的东西，如新款服装、新款美食、新款化妆品。并且掌握流行趋势的发展，成为走在时代前端的摩登人物；四、对于每个月的固定一天，有殷切的企盼，许多可实现的期待在等待着实现。五、由于年少时父母在零花钱上管制过严，一朝有钱，有了当家做主的感觉。

    而成为女性月光族的她们，心理成因则是：一、认为自己的钱只能维持我的基本生活；二、青春短暂，应趁现在享受生活，享受时尚；三、养家糊口结婚等是男人想的，我没必要杞人忧天；四、时尚的诱惑、商家营销的诱惑、传媒的导向让女性感到似乎自己永远是落伍的；五、依赖心理，万一遇到困境还有父母，一定会伸出援手；六、渴望友谊、渴望朋友，害怕孤独。只要是聚会一定是高消费的歌厅、餐厅、酒吧等；七、鄙视存钱、抠门，是为落伍和倒退；八、减压的方式。当遇到不顺心事就通过购物消费来缓解压力。
那么，月光族们又如何改变自己呢？心智源专家认为有如下几点值得注意：

    一、计划经济。

    学会延迟满足。对每月的薪水应该好好计划，哪些地方需要支出，哪些地方需要节省，每月做到把工资的1/3或1/4固定纳入个人储蓄计划，办理零存整取。储额虽占工资的小部分，但从长远来算，一年下来就有不小的一笔资金。储金不但可以用来添置一些大件物品如电脑等，也可作为个人“充电”学习及旅游等支出。

    二、尝试投资

    在消费的同时，也要形成良好的投资意识，因为投资是增值的一种途径。不妨根据个人的特点和具体情况做出相应的投资计划，如股票、基金、收藏等。这样的资金“分流”可以帮助你克制大手大脚的消费习惯。还可以让平静的生活有了新的乐趣。

    三、择友而交

    你的交际圈在很大程度上影响着你的消费。多交些平时不乱花钱，有良好消费习惯的朋友，不要只交那些以胡乱消费为时尚，以追逐名牌为面子的朋友。 杜绝攀比的心理的形成。用新的对投资理财感兴趣的朋友来替代以往的朋友。正常的请客吃饭、娱乐活动中可以实行“AA”制，以减少心理压力。

    四、自我克制

    年轻人大都喜欢逛街购物，往往一逛街便很难控制自己的消费欲望。因此在逛街前要先想好这次主要购买什么和大概的花费，现金不要多带，也不要随意用卡消费。做到心中有数，不要盲目购物，买些不实用或暂时用不上的东西，造成闲置。

    五、提高购物艺术

    女性购物时，往往快乐是购物的过程。要学会讨价还价，货比三家，做到尽量以低价买到所需物品。这并非“小气”，而是一种成熟的消费经验。

    六、少参与抽奖活动

    有奖促销、彩票、抽奖等活动容易刺激人的侥幸心理，使人产生“赌博”心态，从而难以控制自己的花钱欲望。